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皆さん、おはようございます。
まずは各種記録です(;'∀')
・・・・・・・・勉強記録・・・・・・・・
６／１８
未勉強
６／１８
未勉強
６／１８
未勉強
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・体重記録・・・・・・・・
最低体重（記録時から）
５／２６ ７５．９５kg
昨日の体重
６／１８ 未計測
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・血圧記録・・・・・・・・
６／１８ 未計測
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
先日より
血圧を計測した日を見ると
かなり下がってきているのでは
ないかと思っています。
その理由は
やっぱり以前ご紹介した
あれではないかと…
下記の記事が、
以前、ご紹介した記事です。
血圧を下げる方法として
私がお勧めする方法は、
「バナナ」です！
毎日欠かさずということは、
買い忘れだったり
食べ忘れだったりと
出来ていませんが、
ほぼ毎日食べてきました。
その結果、
血圧はかなり下がってきたと
思っています。
以前は上が１５０越えることも
ありましたが、
どんなに高くても１３０程度、
１３０が出ることも
少なくなってきました。
血圧が気になっている方は
一度、試してみてはいかがでしょうか。
それでは、またヽ(^o^)丿
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